【これでスコアアップは間違いなし！？】ボールを打つ前にすべき３つのこと

みなさん　　こんにちは(^^)
今回は、「ゴルフ脳を鍛えよう」です。
「ボールを打つ前にするべき３つのこと」をお伝えしていきます 😛

この記事は、約６分で読み終えることができます☝

ボールを打つ前にすべき３つのこと

まずはご自分がコースでプレーしていることを思い浮かべてください?
ティーグランドでも、グリーンでも打つ前に何か「考えている」、「目に入ってくる」、「意識している」ことありますよね❗❗

例えばティーグランドでは、「風は向かい風」「右はＯＢ、左はバンカー」「ティーが低い」「ギャラリーが多い」などです。
グリーン上では、「朝一だからまだ露があるな」「下りのラインで左に曲がるな」「思ったより遅いな」などがあると思います。

これらに対して「考えて打つこと」が、「難しい」とか「そんなレベルではない」、「考えても上手くいかないから」とか言って「打つ前にあまり考えない」方が結構いらっしゃいます?

そんな方に、必見です❗❗

ボールを打つ前にまずは、ボールの状態などを「観察して」、起こりうる結果を「予測する」ことから始めます①
次に、これに「自分の力量」を加味して「戦略をたてる」、そしていくつかの戦略から「１つに決断する」です②
決断したら後は迷うことなく「実行する」打つだけです③

このすべき３つのこと「観察」⇒「決断」⇒「実行」を順番に説明していきます☝

１．観察する・予測する

まずは「ボールが置いてある状態」がどうなのか？「打つ先のコースの状態」がどうなのかを観察していきます?
大きく分けると、「ライの状態」「風の向き」「NGエリア」の３つになります?

これら３つを観察したら、「起こりうる結果」を予測していきます?

ライの状態

ライというのは、「ボールがどんなところに置いてあるか」という意味です。
大きく分けると、フェアウェイなのかラフなのかという「地面の状態」と、つま先下がりなのか前足上がりなのかという「傾斜の状態」に分かれます☝

• ラフだからウッドは使えない、しかも芝が長いからロングアイアンは無理だな
• つま先下がりだから右に行きやすい、トップしやすいな
• 下りのパーパットだけど雨上がりだから速くはないな

このようにして、「ライの状態」を観察して、結果を予測していきます?

風の向き

風の向きは、「追い風（フォロー）」「向かい風（アゲインスト）」「右からの風」「左からの風」の４種類となります✨

• フォローだから飛距離が伸びるので、グリーンの手前をねらう感じだな
• 自分の持ち球はスライスだけど、右からの風なのでまっすぐいくな
• 向かい風で力いっぱい打つと飛ばないので、軽く打とう

このように「風の向き」を観察して、どのようなことが起きるか予測していきます?

NGエリア

NGエリアとは、そこに打ったら確実にスコアが悪くなる所です☝（絶対に打ってはいけないところ）
「OB区域」「池（ウォータハザード）」などのペナルティ地点、バンカーが苦手な方はバンカーがNGエリアになります?

• 右がOBで左がバンカーだから、左を狙って打とう（右は絶対にダメ）
• グリーン奥にバンカーがあるから、グリーン手前でも良しとしよう
• 左右OBなので、飛ばさなくてもいいからフェアウェイをキープしよう

ドライバーやアイアンだけでなく、アプローチとパターもNGエリアを「必ず１箇所」決めてから打つことが大事です?

２．戦略をたてる・決断する

ライの状態、風の向き、NGエリアを観察・予測ができたら、いくつかの戦略（作戦）ができてきます?
これに「自分の心理状態」と「自分の力量」を考えて、最終的に「決断する」☝
わかりやすく言うと、「ファイナルアンサー」です?

• ロングの第２打、ボールがフェアウェイにあるし追い風で２オンのチャンスだが、スプーンは確率が悪いから５番アイアンでいこう
• グリーンまで１８０ヤード、ボールがラフで沈んでいるので５番アイアンは無理、９番アイアンでいこう
• 朝一のティーショット、体もまだ温まってないし緊張している、ドライバーだけど飛ばそうとせず、ハーフショットでいこう

スコアがあまり伸びない方の多くは、この「自分の力量」「自分の心理状態」を考えないで打ってしまいます?
「ナイスショットをすれば狙ったところにいくはず」とか「打ちたいところを狙うのが積極的なプレーだ」などとナイスショットを前提として考えます?

また、いろいろと考えるのは悪くないのですが、「ファイナルアンサー」なしで迷ったまま打ってしまう方もいらっしゃいます?
「優柔不断」もいけません、しっかりと「決断する」ことが大事です⚠

最初の「観察」から「決断」まで、１分以内で行うと良いです?
また、この２ステップを「同伴者がプレーしている間」、「ボールに向かっている間」などに行うと無駄な時間も省略できます?

３．実行する

決断した戦略をあとは、「実行する」打つだけです?
「素振り」をして「アドレス」、残るは「ボールを打つ」だけです☝

素振りをするしないはどちらでも構いませんが、決断してから打つまでの「一連の動作」が常に一定であることが理想です?
この一連の動作を「ルーティン」といいますが、プロはもちろん上級者であればあるほど、「ルーティンが一定」になります✨

最後に注意すべきこと

決断したことを変えないこと

実際にコースに出ないと経験できませんが、決断しても打つまでに「違う戦略」が頭のなかに浮かんでくる時があります?
こんな時も、この戦略をしっかりと「シャットアウト」してから、打つことが大事です?

「観察～決断する」場所と「実行する」場所をキッチリと分けること

アドレスに入ったら「実行するだけ」！！

「観察」「決断」は、同じ場所でいいのですが、「実行」まで同じ場所にすると「決断」が上手くできず、「集中力」も下がります?
決断する場所と実行する場所は、キッチリと分けて下さい☝

細かく言うと、ルーティン～アドレスまでに「観察～決断する」を必ず違う場所で行いましょう 😆
アドレスに入ったら「実行する」だけです！！

練習場でも考える時は、「打席を外して考える」クセをつけるといいと思います☺

ボールを打つ前にぜひ行ってみて下さい、スコアは確実に良くなります⤴

では、(^_^)/~